Беременность по месяцам. Беременность по месяцам Беременность длится 9 месяцев
Беременность длится не 9 месяцев, как думает большинство обывателей, а 10… Но только не календарных по 30-31 дню, а лунных - по 28 дней. В среднем беременность продолжается именно 280 дней. И каждый из десяти месяцев несет в себе что-то очень важное. Информация ниже, данная в виде краткого помесячного календарика, очень пригодится всем без исключения будущим мамам!
Первый месяц беременности , это 1-4 акушерские недели включительно. Месячный цикл женщины, в середине которого происходит зачатие ребенка. Но мамочка пока не знает о столь значимом событии. Самое раннее, когда можно узнать о беременности - это за 5-6 дней до задержки менструации. Пока в матке находится крошечное плодное яйцо, которое и на УЗИ не видно.
2-ой месяц беременности , 5-8 недели, примечателен появлением ее признаков. У будущих мамочек отмечается задержка менструации, появляется токсикоз, гиперусталость и сонливость, болезненность груди, частые мочеиспускания. Некоторые женщины жалуются также на боли внизу живота и небольшое повышение температуры тела. Это является вариантом нормы, если боли не частые и не сильные, температура не выше 37,5 градусов и легко снижается без жаропонижающих средств при отсутствии каких-либо болезненных симптомов.
В 5 недель на УЗИ видно плодное яйцо. В 6 недель - эмбрион в нем. А в 7 недель уже и его сердцебиение легко определяется при ультразвуковом исследовании. Данный месяц для малыша является критическим. Если что-то пойдет не так - произойдет самопроизвольный выкидыш.
На третьем месяце , то есть в 9-12 недель, некоторые мамочки замечают увеличение живота. Неужели малыш так быстро растет? Отнюдь. Этот визуальный обман вызван повышенным газообразованием и расслаблением брюшной стенки за счет действия гормона прогестерон. Все признаки беременности сохраняются. Токсикоз еще в силе. Зато к концу этого месяца плод (ребенка называют уже именно так) практически полностью сформирован, хоть и имеет пока крошечные размеры. К моменту первого планового скрининга, в 12 недель, 5-6 см в длину.
Следующий месяц беременности, 13-16 недели, для будущих мамочек один из самых комфортных. Проявления токсикоза исчезают, наблюдается прилив сил. У повторнородящих женщин начинает в реальности увеличиваться животик (это уже не газы), а некоторые из них даже ощущают первые робкие шевеления малышей. К слову те к концу четвертого месяца весят около 80 граммов. Их размер можно сравнить с авокадо.
5-ый месяц беременности начинается 17 неделей и заканчивается 20-ой. Мамочки скупают одежду для беременных, так как в обычную животик уже не помещается. Да еще и вес прибавляется, одежда становится мала. В первую половину беременности они поправляются в среднем на 4-5 килограммов. Женщины, страдавшие сильным токсикозом, могут набрать меньше, а некоторые даже похудеть.
К 20 неделе беременности почти все мамочки слышат шевеления своих деток и… даже видят. На этом сроке проводится второе плановое УЗИ для исключения пороков развития плода и истмико-цервикальной (шеечной) недостаточности (самая распространенная причина выкидышей на больших сроках и преждевременных родов).
Шестой месяц беременности выпадает на 21-24 недели. К концу этого периода вес деток может достигать 600 граммов, плюс к этому воды, плацента, жировые отложения на животе - получается солидная нагрузка на поясницу. Чувствуете дискомфорт? Пора носить бандаж. Проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.
Следующий месяц беременности интересен тем, что деток, родившихся в этот срок, то есть в 25-28 недель , врачи обязаны спасать и выхаживать. Это глубоко недоношенные дети, которым нужно долго развиваться в специальных условиях и реабилитироваться. Но некоторые из них вырастают вполне здоровыми детками. В вашу задачу входит внимательно следить за своим самочувствием и сразу же сообщить врачу о недомогании, если оно будет. Опасный симптом - болезненность в области матки, схваткообразные боли. Такое бывает при угрозе преждевременных родов.
Восьмой месяц гестации, 29-32 неделя - это время отдыха для мамы. В 30 недель мамочки уходят в декретный отпуск. Животики их уже хорошо видны окружающим. Малыши быстро растут и активно шевелятся. Кстати, шевеления легко определяются и папами, если те кладут маме руку на живот.
Вес плода определяется на третьем плановом УЗИ в 32 недели. И равен он в среднем 2 кг. К моменту родов может удвоиться.
На девятом месяце женщина ощущает полный комплект недомоганий - это и изжога, и боль в пояснице, и бессонница, и судороги в ногах по ночам. Что ж, нужно потерпеть, осталось совсем не много. 33-36 недели - время, когда мамочке особенно нужна поддержка близких людей. Если приданное для ребенка еще не куплено - пора этим заняться. В следующем месяце он, вероятнее всего, уже появится на свет!
И наконец, десятый гестационный месяц . 37-40-я акушерская неделя. Каждой женщине, наблюдающейся у врача, ставят предполагаемую дату родов. Но она редко совпадает с истинной. Роды начинаются тогда, когда ребенок полностью созрел. У кого-то это срок 38 недель, а у кого-то 40 или даже 41 неделя. Остались последние деньки беременности. Наслаждайтесь своим положением, снимайте себя на фото и видео. Будет потом что вспомнить!
 18.06.2019 18:44:00Как убрать второй подбородок и щеки? Многие люди мечтают избавиться от пухлых щек и двойного подбородка. Иногда бывает так, что у стройного человека с тренированным телом имеется двойной подбородок. Как в этом случае уменьшить жировую прослойку на лице? И нужно ли это делать? |
 18.06.2019 17:55:00Помогает ли яблочный уксус похудеть? Если мы хотим похудеть как можно быстрее, мы готовы использовать разные методы. Наверное, вы слышали о яблочном уксусе и его вспомогательной роли в снижении веса. Но действительно ли он эффективен? |
Ученые провели первое в своем роде исследование, которое подсчитало период беременности, точно определив дату зачатия.
Как оказалось, на продолжительность беременности влияют такие факторы как возраст, время имплантации и собственный вес матери при рождении .
Чтобы выяснить срок родов, отсчитывается 280 дней от начала последней менструации женщины. Более точно это можно определить по УЗИ.
Однако только 4 процента женщин рожают в срок , и только 70 процентов в пределах 10 дней от ожидаемого срока родов.
Сколько недель длится беременность?
Специалисты из Национального института здоровья и окружающей среды в США измерили концентрацию гормонов в образцах мочи женщин, пытающихся зачать ребенка естественным образом, чтобы выяснить точное время, когда произошла овуляция и имплантация оплодотворенной яйцеклетки.
Они выяснили, что средняя продолжительность беременности от овуляции до рождения составила 268 дней, или чуть больше 38 недель .
Когда были исключены случаи преждевременных родов, выяснилось, что период беременности мог различаться до 37 дней. Это означает, что срок может варьировать от 37 до 42 недель .
«Мы были немного удивлены результатами. Мы знали, что продолжительность беременности варьирует среди женщин, но такие различия частично объяснялись ошибками в расчете срока беременности», — рассказала д-р Анн Мари Жукич (Anne Marie Jukic).»Мы не включили такие ошибки, и, тем не менее, различия до 5 недель сохранились. Это удивительно»
Результаты исследования показали , что:
— Чем дольше требовалось эмбриону для имплантации
, тем дольше длилась беременность.
— Женщины старшего возраста чаще рожали позже
— Те, кто при рождении имели больший вес , также отличались более длительной беременностью.
— Продолжительность предыдущей беременности может предсказать женщине ее «естественную» продолжительность беременности.
— Беременности, при которой наблюдался поздний подъем уровня гормона прогестерона , обычно были в среднем на 12 дней короче, чем у тех, у кого он повышался раньше.
Ученые считают, что врачам стоит с осторожностью прибегать к медицинскому вмешательству, так как у каждой женщины свой характер беременности.
Как рассчитать дату родов?
Хотя день зачатия считается днем, когда вы забеременели, беременность не считается с этой даты. Это происходит потому, что никто точно не может сказать, когда произошла овуляция и зачатие.
Срок беременности рассчитывается по последней дате менструации, перед тем как тест на беременность показал положительный результат.
1. Определите день начала последней менструации , до того как вы узнали что беременны.
2. Добавьте 40 недель к этой дате. Это составит примерно 9 месяцев или 280 дней, плюс минус несколько недель.
3. Можете воспользоваться правилом Негеле. Для этого от первого дня последней менструации отсчитайте 3 месяца назад и прибавьте 7 дней .
Этот метод больше подходит женщинам с регулярным менструальным циклом в 28 дней.
4. Если же у вас нерегулярный цикл или различается по продолжительности, то более точную дату можно узнать по УЗИ .
Почему беременность длится 9 месяцев?
По сравнению с другими приматами, младенцы людей рождаются недоразвитыми. Так, например, наш мозг составляет меньше 30 процентов от размера мозга взрослого человека по сравнению с 40 процентами у наших ближайших родственников — шимпанзе. Чтобы достичь этого уровня развития,беременность должна была бы длиться 18-21 месяц .
Две характеристики, которые отличают нас от других приматов – большой мозг и способность к прямохождению могут конфликтовать, когда дело касается рождения ребенка. Большой мозг и соответственно большая голова сложнее проходят через родовой канал, а более широкий таз может поставить под угрозу ходьбу на двух ногах. Эта проблема называется «акушерской дилеммой».
Как же природа решила ее разрешить? Согласно антропологам, она сократила продолжительность беременности, и потому дети рождаются до того, как их мозг станет слишком большим . В результате этого, младенцы людей по сравнению с другими приматами относительно беспомощны и недоразвиты. Детеныш шимпанзе начинает ползать в один месяц, в то время как младенцы людей не ползают до 7 месяцев.
Однако согласно последнему исследованию, это не единственное объяснение такой продолжительности беременности у людей. Антрополог Холли Дансуорт (Holly Dunsworth) утверждает, что все дело не только в размере таза у женщины, а в обмене веществ
. Как только достигается определенный метаболический предел, ребенок рождается.
Ребенок рождается через девять месяцев, так как мать больше не может вкладывать больше энергии в беременность и внутриутробное развитие. Существует предел количества калорий, которые может сжигать наш организм. К шестому месяцу беременности, женщины тратят в два раза больше энергии, поддерживая основные процессы обмена веществ.
Нагрузка увеличивается по мере того, как плод растет. Максимум скорости обмена веществ, который может достичь человек, составляет в 2 -2,5 раз больше среднего. К концу беременности, женщины достигают энергетического «потолка» и больше не могут поддерживать беременность .
Кроме того ученые подчеркивают, что беспомощность младенцев не является отрицательной чертой. Рождение до полного развития мозга позволяет людям учиться на собственном опыте.
Рождаются беззащитными и нуждающимися в заботе. Этот факт антропологи долгое время объясняли размерами женского таза. В соответствии с теорией, если бы дети появлялись на свет с мозгом большего размера, они бы застревали в родовых каналах. Потому процесс вынашивания прекращается до того, как они вырастают слишком большими, и в результате получаем полностью зависимого новорожденного малыша.
Но все может быть не так просто, утверждается в новом исследовании. На момент рождения влияет, очевидно, не размер таза матери, а ее метаболизм .
«Размер таза не ограничивает продолжительность вынашивания и размер ребенка, - заявляет антрополог из Род-Айлендского университета Холи Дансворт. – У матери есть определенная метаболическая способность, и когда достигается ее грань, ребенок рождается».
Голова ребенка и ширина таза
У людей дети рождаются недоразвитыми по сравнению с другими приматами – объем нашего мозга при рождении составляет лишь 30 процентов взрослого состояния. При этом у наших ближайших живых биологических родственников-приматов шимпанзе это значение составляет около 40 процентов. Для того чтобы мозг ребенка достиг такого уровня развития, потребуется период вынашивания не девять, а 18-21 месяцев, утверждает ученый Адольф Портманн в своей книге «Взгляд зоолога на человечество».
Проблема прохождения головы ребенка через таз матери считается сложным вопросом для акушеров. Антропологи считают, что эволюция нашла компромисс между размером мозга ребенка и узким тазовым проходом, в результате которого люди ходят на двух ногах, но дети рождаются раньше, чем было бы идеальным.
Но расчеты Дансворт предполагают иное понимание ситуации. Она уверена, что если брать во внимание размеры тела, то период вынашивания детей совершенно не кажется урезанным. Если учитывать размеры тела, беременность людей по продолжительности вторая после орангутангов и на 37 дней дольше, а не короче, чем у горилл и шимпанзе.
«В действительности мы вынашиваем дольше, чем можно было бы предположить», - заявляют Дансворт и ее коллеги.
Кроме того, матери вкладывают много энергии в своих детей, пока они в утробе. Исследователи обнаружили, что мозг человеческого детеныша на 47 процентов больше, чем мозг ребенка гориллы – приматов, у которых рождаются вторые по размерам малыши. При этом новорожденные дети людей в два раза больше, чем малыши горилл . Даже в соотношении с размерами тела матерей дети людей больше, чем можно ожидать. Иными словами, нельзя сказать, что по окончании вынашивания размеры тела наших детей меньше среднего; наоборот, они слишком большие.
Бедра и энергия
Далее Дансворт и ее коллеги взялись за рассмотрение другой стороны проблемы: бедра матери. И снова они обнаружили немного доказательств в подтверждение вышеуказанной теории. Широкие бедра матери не менее энергоэффективные , чем узкие бедра мужчин, подсчитали ученые.
«В рамках нормальных вариаций между мужчинами и женщинами размер таза никак не влияет на пеший ход и бег», - объясняет Дансворт.
Более того, если довести мозг ребенка до уровня шимпанзе – 40 процентов взрослого объема, таз должен быть шире лишь на 3 сантиметра, а это вполне вписывается в нормальные размеры тела человека . Это дополнительное место никак не повлияет на затраты энергии, пишут ученые.
Так почему же дети рождаются именно после 9-месячного вынашивания? Дансворт и ее коллеги обнаружили, что ответ может быть в метаболизме. К шести месяцам беременности женщины в два раза увеличивают затраты энергии для обеспечения нормальных метаболических процессов, и эта нагрузка продолжает увеличиваться с ростом плода . Есть определенная граница метаболической активности, доступной для людей: в 2-2,5 раза выше средней (кроме определенных случаев, как с профессиональными велосипедистами). Это означает, что тело женщины может быть просто неспособным вырабатывать достаточно энергии, чтобы обеспечить продолжительность беременности больше девяти месяцев.
Новая история
Это исследование значительно усложняет незамысловатую теорию, что размер мозга ребенка определяется размером таза матери, считает эволюционный биолог Джон Флигл. По его мнению, это самый основательный и хорошо продуманный подход к этому вопросу из всех, что были ранее.
Открытие фактически отодвигает предположение, что требования в ходьбе и беге, выдвигаемые к тазу матери, определяют размер головы ребенка; вместо этого продолжительность беременности и размеры ребенка обуславливаются метаболизмом, а таз адаптируется к этому. Возможно также, что до изобретения сельского хозяйства у людей не было достаточно энергии для вынашивания крупных детей, а это означает, что схватки и роды могли быть не столь мучительны десятки тысяч лет назад, как сегодня.
Размер таза и головы играют роль в процессе родов. Кроме того, размер и форма плеч может тоже влиять на то, как ребенок появляется из родового канала. Именно потому женщины лучше справляются, когда есть помощь при родах, в отличие от других животных.
В конечно итоге, Флигл уверен, что беспомощность малышей напрасно считается эволюционной ошибкой . Появление на свет до того, как мозг сформирован, позволяет человеческим детенышам учиться на жизненном опыте. По его словам, беспомощный ребенок – это малыш, который растет в той окружающей среде, с которой он вынужден иметь дело.
На 9 - ом месяце беременности функциональные системы плода готовятся к адаптации во внеутробном существовании, а многими из них уже выполняются специфические функции.
Дети, родившиеся к концу 36 - ой недели беременности, считаются доношенными. В случае, если ребенок родился раньше 37 недель, то он считается недоношенным, если позже 42 недель, то переношенным.
Заканчивается закладка альвеол, почти в каждой из них имеется сурфактант, покрывающий дыхательную поверхность. Дыхательный центр, расположенный в продолговатом мозге, может уже обеспечивать процесс дыхания.
Продолжается развитие печени и поджелудочной железы, однако их формирование еще не завершается к моменту родов; даже в первые годы жизни оно продолжается. Головной мозг плода развит настолько, что способен «улавливать» настроения матери и реагировать на них изменением двигательной активности.
Полностью проходим пищеварительный тракт, а благодаря сформированным ворсинкам кишечника и слабым перистальтическим движениям меконий (первородный кал) продвигается к его нижним отделам.
Железы желудка вырабатывают пепсин, а поджелудочная железа - инсулин. Важно то, что содержимое пищеварительного тракта является абсолютно стерильным: бактерии, участвующие в процессе пищеварения, поселяются в нем только при попадании с молоком матери.
Формируется аппарат сосания. Этому способствуют:
- активное кровоснабжение слизистой оболочки рта;
- формирование жевательной мускулатуры и слюнных желез. Окончательное их развитие происходит только после начала грудного вскармливания;
- формирование специфических приспособлений, облегчающих сосание, — специальных валиков на слизистой оболочке челюстей и губ.
Изменения происходят и в эндокринной системе ребенка. Надпочечники увеличиваются в размерах, а во время родов они вырабатывают адреналин и норадреналин - гормоны стресса. Благодаря специальным исследованиям было доказано, что в крови новорожденного данных гормонов содержится в несколько раз больше, чем в состоянии сильного стресса у взрослого человека. Это является своеобразной приспособительной реакцией, позволяющее малышу приготовиться к родам.
К другим «приспособлениям», облегчающим процесс родов, относится состояние костей черепа. Швы черепа еще не сформированы, сами кости мягкие и податливые. Два родничка (теменной над лобной костью и затылочный в области затылка) и мягкие швы позволяют менять конфигурацию черепа плода во время прохождения по родовым путям матери.
Достаточно развита подкожная жировая клетчатка, органы чувств, а также скоординированы движения.
Количество смазки на коже, равным счетом, как и количество пушковых волос, минимально. Над фалангами пальцев выступают ноготки. Окончательно сформированы наружные половые органы; у мальчиков яички уже находятся в мошонке, а у девочек малые половые губы прикрыты большими.
К концу 9 - го месяца масса плода составляет приблизительно 2600-5000 г, а длина - от 48 до 54 см.
Физиологические изменения в организме матери
Общее самочувствие матери немного улучшается: благодаря тому, что дно матки опустилось ниже, женщине легче дышать.
Однако сила сокращений ложных схваток Брэкстон-Хикса может увеличиться. Из неприятных они могут превращаться в болезненные, по ощущениям напоминая менструальные спазмы. Перед самыми родами они могут становиться максимально сильными. Как правило, изменение положения тела или начало ходьбы могут ослабить неприятные ощущения.
На 9 - ом месяце беременности заблаговременно госпитализироваться должны женщины, перенесшие в прошлом на матке операцию или в случае гибели ребенка во время предыдущих родов.
Процесс мочеиспускания становится более учащенным, чем обычно, что связано с близким расположением головки ребенка к мочевому пузырю. Боли в пояснице также могут усилиться, так как ребенок опускается ниже; связки таза и матки растягиваются больше.
Нарушения работы желудочно-кишечного тракта в виде диареи и запоров, тошноты беспокоят беременную все чаще. Причина - действие гормонов родов на желудочно-кишечный тракт.
Выделения из влагалища розоватого или молочно - белого цвета также становятся более обильными.
На последних сроках у матери из половых путей отходит слизистая субстанция, предохранявшая матку от инфекций на протяжении беременности, - пробка. Она может выйти как за несколько недель или дней, так и за несколько часов до родов или непосредственно в них. Внешне пробка напоминает плотное желе желтоватого, коричневого цвета или прозрачное с прожилками.
Кровянистые выделения. Представляют собой окрашенные кровью влагалищные выделения, предшествующие выходу пробки. Причина - разрыв кровеносных сосудов шейки матки из - за ее «стирания». Выделения необильные, объемом примерно с чайную ложку, цвет их варьирует от коричневого до розового. В случае, если крови в выделениях больше, чем слизи, а сами они ярко-красного цвета, нужно немедленно сообщить об этом врачу.
В процессе подготовки тела женщины к родам изменяется и соотношение гормонов в крови женщины: снижается уровень прогестерона, количество окситоцина, эстрогена и простагландина повышается. Благодаря действию данных гормонов ослабляются связки таза, а ткани влагалища становятся более эластичными. Шейка матки под действием данных гормонов становится мягче и тоньше, что подготавливает ее к раскрытию.
Сам процесс подготовки к родам может занять от нескольких часов и дней до нескольких недель. За этот период ребенок еще ниже опускается в полость таза, шейка матки раскрывается на ширину 1—2 сантиметра.
Изменения во внешности
Дно матки на последнем месяце беременности находится на середине расстояния между мечевидным отростком грудины и пупком. Пупок в конце беременности выпячивается. Возможно усугубление имеющихся отеков на лице, руках и ногах, увеличение варикозно расширенных вен. Прибавка в весе незначительна, а перед родами может вообще быть некоторое снижение массы тела.
Эмоциональный фон
На 9 - ом месяце ощущение внутренней тревоги без каких - либо внешних причин является нормальным явлением. Просто необходимо расслабиться и довериться материнскому инстинкту.
- отдых в неограниченном количестве. Желательно ложиться спать, когда спит малыш;
- ограничение количества посетителей и времени общения с ними в случае, если они в тягость;
- хорошее питание с большим количеством сложных углеводов, восполняющих запасы энергии, из напитков предпочтение лучше отдавать простой родниковой воде. Кофеин, алкоголь, лимонады исключить;
- принятие всех без исключений предложений помощи в уборке, приготовлениях еды;
- общение с другими будущими мамами - тем для разговоров сейчас огромное количество.
Принципы питания такие же, как и на последних сроках беременности.
Единственным отличием является более высокое содержание сложных углеводов в рационе: на этом сроке в организме плода и матери образуются жировые депо — запас питательных веществ, необходимых не только во время родов, но и для полноценной лактации. Углеводы же восполняют запасы гликогена в мышцах тела и печени, в плаценте и маточной мускулатуре.
Норма потребления белка - 2 г на 1 кг массы тела, жиров - 1, 5 г на 1 кг массы тела, углеводов - 7, 0 г на 1 кг массы тела.
Типичные проблемы на 9 - ом месяце включают: тошноту, запоры, изжогу. Справиться с запорами поможет большое количество овощных и фруктовых салатов в рационе, с диареей — большое количество клетчатки в составе цельнозерновых хлебцев, бананов, овсяной каши, риса, отрубей, толокна.
Рацион должен содержать не менее 3-4 порций продуктов с высоким содержанием кальция (источники - творог, молоко, твердый сыр) и железа (источники - индейка, морепродукты, шпинат, гречка, яблоки, сухофрукты). Основные источники фолиевой кислоты: фасоль и чечевица, зеленые листовые овощи, а витамина С: цитрусовые, папайя, цветная капуста, помидоры, брокколи, сладкий перец и киви.
Так как на последнем сроке печень и почки беременной работают с нагрузкой, большей, чем обычно, употреблять лучше салаты и легкие вегетарианские супы вместо жареного мяса, наваристых бульонов и острых приправ.
От сахара, кондитерских изделий, белого хлеба, колбасных изделий, сосисок, копченостей, мясных и рыбных консервов лучше отказаться. Кофе и алкоголь под запретом.
Питаться лучше часто и понемногу (5 - 6 раз в день с интервалами в 3 часа). Количество выпиваемой жидкости - ограничить до 1, 2- 1, 5 л в сутки.
Физическая активность
На 9 - ом месяце беременности упражнения рекомендуется выполнять в минимальном объеме. Особое внимание необходимо уделить релаксирующим упражнениям, обеспечивающим отдых и обезболивание в течение родов, тренировке дыхания за счет грудных и брюшных мышц, тренировке мышц промежности.
В выполнении релаксирующих упражнений эффективной является методика Якобсона. Основное отличие этой методики от большинства других состоит в том, что человек должен расслаблять мышцы после их сильного напряжения. Напряжение и расслабление должны чередоваться от одной группы мышц к другой, то есть в определенной последовательности. Начинать надо с мышц шеи и верхнего пояса, а заканчивать - мышцами нижних конечностей.
В положении лежа на твердой прямой поверхности (полу) нужно отыскать позу, в которой Вы чувствуете себя максимально комфортно. Под колени, щиколотки и голову нужно положить подушки.
Предварительно немного полежав в состоянии покоя, необходимо напрячь какую - либо часть тела, например, плечи. Достигается это за счет сгибания лопаток на себя. Главное при выполнении упражнения - спокойное дыхание. Напряжение необходимо задержать примерно на полминуты. Только после ощущения усталости и того, что мышцы в действительности напряжены (боли не должно быть), можно расслабиться.
Расслабление мышц необходимо усилить на каждом выдохе. Слишком медленно расслабляться также нельзя, так как может возникнуть перенапряжение.
Упражнения для тренировки мышц промежности, которые выполняются на поздних сроках, включают в себя чередований напряжения и расслабления мышц словно при акте дефекации или мочеотделения. Длительность упражнений - примерно 3- 4 секунды. Темп может быть быстрым или медленным.
На протяжении 9 - го месяца беременности путешествия и ведение половой жизни не рекомендуются.
Обследования на девятом месяце
На протяжении 9 - го месяца беременности женщина может проводить самообследование для изучения активности малыша. Для этого нужно в одно и то же время в периоды проявления малышом наибольшей двигательной активности в течение 2-ух часов подсчитывать количество ударов или движений всем телом малыша. Норма - совершение десяти двигательных проявлений. При их малом количестве лучше сообщить об этом врачу.
- плановый осмотр акушера - гинеколога, совершаемый 2 раза в месяц. Включает осмотр матки, выслушивание сердцебиений плода, измерение окружности живота, артериального давления и веса женщины;
- исследование общих анализов мочи и крови;
- УЗИ плода с оценкой положения плода в лоне;
- КТГ - кардиомониторное исследование плода. Цель - определение двигательной активности и работы сердечно - сосудистой системы малыша.
Женщина должна всегда иметь обменную карту (представляет документ, содержащий результаты анализов и обследований) с собой на руках. Без обменной карты в случае начала родов ее могут принять только в специализированный родильный дом, где происходит прием женщин без прописки и определенного места жительства, а также иногородних.
Возможные осложнения
Предлежание плаценты - может сопровождаться патологическими кровянистыми выделениями, внешне похожими на менструальные кровотечения. При предлежании плацента прикреплена к основанию матки и расположена ниже плода. Выход в родовой канал ему частично или полностью прегражден.
Отслойка плаценты. В зависимости от степени выраженности несет разные последствия. В легких случаях (отслойка одного - двух крошечных фрагментов), серьезных последствий может и не быть, в тяжелых случаях (отделение до трети плаценты) может потребоваться кесарево сечение.
Преэклампсия - основная симптоматика включает: повышенное артериальное давление, отеки ног, рук и лица, белок в моче. Может закончиться эклампсией, основное осложнение которой - развитие судорожного синдрома. Как правило, регулярный дородовый осмотр предполагает раннюю диагностику преэклампсии и ее эффективное лечение, включающее прием антигипертензивных средств, мочегонных и постельный режим.
Когда нужно немедленно обратиться к врачу
- чрезмерно выраженные по силе схватки Брекстона-Хикса (длиной в минуту с периодичностью раз в пять минут);
- сильная боль, повышенная активность малыша, отхождение вод;
- кровотечения из родовых путей - ярко - алого цвета, напоминающие менструальные выделения, сопровождающиеся болью, обильные;
- признаки сниженной двигательной активности плода (частота движений за 2 часа менее 10-ти раз);
- обморочное состояние, «помутнение» в глазах;
- декомпенсация имеющихся хронических заболеваний;
признаки родов:
- выделения из влагалища цвета от розового до коричневого, предшествующие отхождению слизистой пробки оттуда же,
- некоторое снижение веса,
- жидкий стул,
- "инстинкт гнездования" (поведение, направленное на поиск укромного и спокойного места).
Группы сайтов РИА Новости >>
Дуг Барри (Doug Barry)
Ученые объясняют тот факт, что люди - в отличие, например, от антилоп гну - рождаются беспомощными и уязвимыми точно моллюски без раковин, указывая на сравнительно небольшой размер женского таза. "Вот кто виноват!" - хором шипят они. Однако новые исследования показали, что человеческие младенцы рождаются "недопеченными" (их мозг при рождении достигает только 30% от взрослого состояния), скорее, не из-за размеров материнского таза, а из-за скорости материнского метаболизма.
Вот как это выглядит: младенцы - никчемные существа. Они абсолютно не способны о себе позаботиться. Более того, их головы, пусть и слишком маленькие, требуют почти постоянной поддержки, так как мускулы их шей недостаточно сильны, чтобы удерживать их черепа и не позволять им болтаться как 16-фунтовый шар для боулинга на пальцах у пухлого второклассника. Кроме того, они слишком глупы, чтобы компенсировать свою неуклюжесть. При этом будь их мозги хоть чуточку больше, они бы застревали в родовых путях - по дороге к жизненным трудностям. Детеныши шимпанзе, ближайшие родственники человеческих младенцев, с самого начала рождаются с 40% возможностей мозга, людям для этого требовалось бы еще 18-20 месяцев беременности.
Раньше считалось, что дети рождаются немного недоделанными, так как женский таз должен быть достаточно узким, чтобы облегчать прямохождение - отсюда "акушерская дилемма" и популярность хиропрактиков. По этой логике, чтобы люди могли ходить на двух ногах, им приходится рождаться чуть раньше, чем было бы для них идеально, чтобы их головы могли проходить через естественные природные ворота. Однако антрополог из Род-Айлендского университета Холли Дансуорт (Holly Dunsworth) предложила новую улучшенную интерпретацию якобы излишней краткости сроков человеческой беременности.
По мнению Дансуорт, с учетом размера тела человеческая беременность совсем не выглядит сокращенной - люди занимают по длине беременности второе место среди высших обезьян (лучший банан за первое место отходит к орангутангам). Человеческие матери также вкладывают в вынашивание ребенка огромное количество энергии - настолько большое, что мозг у новорожденных человеческих детей на 47% больше чем у горилл (человеческие младенцы, кстати, вдвое больше детенышей горилл - так-то, гориллы!). Это заставило Дансуорт предположить, что люди не сократили беременность, а напротив ее продлили, чтобы их дети рождались большими и могли превосходить своих ровесников-горилл и по интеллекту, и по силе.
По мнению Дансуорт, беременность длится именно девять месяцев, потому что после шести месяцев беременности организм матери работает как АЭС на грани катастрофы. К этому моменту женщина расходует вдвое больше энергии, чем обычно, только на поддержание базовых метаболических функций, и по мере роста ребенка это напряжение только усиливается. Люди могут выдерживать темпы метаболизма в 2-2,5 раза больше обычного только определенный срок. Таким образом, дети рождаются через девять месяцев просто потому, что тела их матерей не могут дольше переносить метаболическое напряжение.
Выводы Дансуорт, фактически, переворачивают идею о том, что длину беременности и размер младенцев определяют размер таза и необходимость ходить и бегать. Интересно, что детей, вероятно, не нужно было так долго вынашивать и рожать, пока не появилось земледелие, так как у матерей не было энергии, чтобы доращивать детей до такого размера. Поэтому очень вероятно, что до того, как земледелие дало нам все эти вкусные и развивающие цивилизацию продукты питания, основанные на зерновых, беременность и роды были не такими длительными и тягостными, как сейчас.
Оригинал публикации:
